Penso que...

CAMPEÕES

Hoje é o grande dia

Pois é chegou o dia do baile e os nervos apertam. È o stress por causa do vestido, o penteado de tudo, queremos estar o mais bonitas possiveis, o que é tipico de uma mulher.
Eu estou ansiosa, por ver os meus colegas é normal. E estou muito contente porque o meu irmão está cá comigo e é ele que me vai acompanhar ao meu baile, estou nas nuvens.
Bom tenho de me ir despachar, porque tenho de estar pronta daqui a uma hora.
Amanhã conto como correu.
Beijocas

De volta a casa

Vim para Leiria, para estar com a minha familia, visto que este fim de semana, não vou poder estar com eles, porque amanhã é o meu baile de finalistas e tenho de voltar a Lisboa.
Mas sempre dá para matar as saudades, que se acumulam durante uma semana. E os miminhos dos pais sabem sempre bem.
Bom tenho de ir andando, uma beijoca.

Sporting

Ontem o Sporting, teve a oportunidade de ganhar a taça Uefa e escapou-lhe. Mas não devem ficar tristes os sportinguistas, porque a equipa chegou onde muitos gostavam de ter estado.Tiveram casa cheia e jogaram bem.
Boa Sporting!

Parabéns!

Paty muitos parabéns e muitas beijiocas grandes!

Triste

Não posso nem devo deixar passar em branco uma noticia que muito me afectou, a morte de João Manuel.

Sei que já não estás a sofrer, mas vais deixar muitas saudades a quem teve o privilégio como eu, de privar contigo!
És um grande homem!
Onde quer que estejas,mantem o teu sorriso!
Até um dia.......

Abdominais

Nunca um conjunto de músculos foi tão visado, como os do abdómen. Por esta altura, todas as mulheres querem ter uns fabulosos abdominais! Para tal, basta seguir algumas regras, nomeadamente:

1.Alimentar-se correctamente
2. Realizar Treino Cardiovascular
3. Realizar Treino de Força (vulgo musculação)

Faça o seguinte exercício:
Flexão de tronco

1º. Deite-se de barriga para cima, com os joelhos flectidos, os pés apoiados no chão e cada mão a tocar no ombro oposto;
2º. Contraía o transverso e os músculos do soalho pélvico (que deverão manter-se contraídos ao longo de cada repetição);
3º. Inspire;
4º. Contraía todos os músculos abdominais e levante rapidamente a parte de cima do tronco do chão, mantendo apoiada a zona lombar.
5º. Pare em cima e comece a descer lentamente, expirando e contraindo com mais força o transverso e os músculos do soalho pélvico;
6º. Realize 10 a 12 repetições. Inicie com uma série, aumentando, progressivamente, para três;
7º. Realize o exercício 2 a 3 vezes por semana (com um intervalo mínimo de 48 horas)

Bom exercicio!

SLB

Foi uma loucura, e eu estive lá no estádio a vibrar naquele inferno benfiquista!!!
Foi lindo!!!
Força Benfica, só falta 90 minutos e o titulo é nosso.

NÍNGUEM PÁRA O BENFICA!
NÍNGUEM PÁRA O BENFICA!
NÍNGUEM PÁRA O BENFICA!
È O MAIOR E O MELHOR!

O que é amizade?

Deixa-me rir

Deixa-me rir
Essa história não é tua
Falas da festa do sol e do prazer
Mas nunca aceitaste o convite
Tens medo de te dar
E não é teu o que queres vender, não

Deixa-me rir
Tu nunca lambeste uma lágrima
Desconheces os cambiantes do seu sabor
Nunca seguiste a sua pista
Do regaço à nascente
Não me venhas falar de amor

Pois é, pois é
Há quem viva escondido a vida inteira
Domingo sabe de cor
O que vai dizer segunda-feira

Deixa-me rir
Nunca auscultaste esse engenho
De que falas com tanto apreço
Esse curioso alambique
Onde são destilados
Noite e dia o choro e o riso

Deixa-me rir
Ou então deixa-me entrar em ti
Ser o teu mestre só por um instante
Iluminar o teu refúgio
Aquecer-te essas mãos
Rasgar-te a máscara sufocante

Pois é, pois é
Há quem viva escondido a vida inteira
Domingo sabe de cor
O que vai dizer segunda-feira
"by Jorge Palma"

Continuação da história

Começa no seu novo emprego, numa sucursal da sua antiga empresa. È – lhe apresentado o seu novo chefe, chama-se André, tem 35 anos é licenciado em Economia, lindo e com uns olhos verdes fabulosos.
Partilha a sua sala com mais duas colegas a Rita, que já trabalhava com ela e a D.Rosa uma senhora já nos seus 60 anos, muito simpática e divertida.
Ainda se está a habituar à sua nova casa, com vista para o mar uma coisa que ela adora, quando chega, gosta de ir para a sua varanda observar o azul do mar e por os pensamentos em dia. Por vezes, dá consigo a pensar em Filipe e nos bons momentos que passaram no Brasil, sente uma certa nostalgia e apercebe-se que nem tudo o que se planeia para a vida corre bem.
Mas, como a sua mãe sempre lhe dissera :”quem espera sempre alcança”, Joana agarra-se a essa fé e acredita que a sua felicidade anda aí e que a vai encontrar.
Enquanto, está perdida nos seus pensamentos, o telemóvel toca, ela atende,
-“ Estou?”
-“Sim, Joana, è a Rita, estás boa?
-“ Ah, és tu. Sim está tudo bem e contigo?
-“Também, mas olha estou a ligar te para irmos à inauguração de um restaurante novo aqui perto, que dizes?”
-“Hum….não sei”
- “ Oh Joana, anda lá, deixa de ser parvinha, não vais ficar em casa numa sexta-feira à noite sozinha a ver televisão?!”
-“ Ok, pronto eu vou.”
-“ Óptimo, passo aí ás 21h.30m, até logo e beijinhos”
-“ Beijinhos”
Quando olha para o relógio, vê que já são 19h.30m, tem uma hora para se arranjar, corre para o banho, toma um duche rápido e escolhe a primeira roupa que lhe aparece à frente, umas calças de ganga, uma camisa branca e um blazer rosa.
A campainha toca, é Rita que já está à sua espera no carro. Desce e seguem para o restaurante. Ao chegarem Rita diz-lhe que André é que as convidou e que fazia questão da presença de Joana, esta sente – se um pouco envergonhada.
O jantar começa e todos estão sentados à volta da mesa a falar de coisas banais, tais como: trabalho, filhos, Férias, enfim…. Coisas do dia a dia.
Assim que o jantar termina, André dirige-se a Joana e pergunta-lhe se ela não quer ir dar um passeio pelo jardim, ela aceita imediatamente, aquelas conversas já a estavam a deixar deprimida.
Enquanto passeiam, André pergunta-lhe se ainda está magoada ou ferida com o ex-marido, André sabia de tudo o que se tinha passado com Joana, porque Rita lhe fizera um relatório completo, pois esta queria junta-los.
Ela diz que já não sente nada, apenas quer ser feliz e seguir em frente com a sua vida e ter filhos o seu maior desejo de todos. André fica surpreso, pois é também o seu maior desejo, apercebe-se imediatamente que têm muito em comum.
Falam durante horas, e nem dão pelo tempo a passar, quando se apercebem já todos os seus colegas se foram embora. André leva Joana até casa, esta convida – o a subir para tomarem um café, ele aceita.
Conversa puxa conversa e quando dão por ela, estão deitados na mesma cama, nus e com um sorriso de criança que recebe um presente. André acaba por dormir lá essa noite e o fim-de-semana, apenas se ausenta para ir a casa buscar roupa. Enquanto ele se ausenta, Joana pensa em como tão pouco tempo, é possível estar apaixonada e não estar com medo de seguir em frente, então lembra se das palavras da mãe: “ quando a felicidade te bater à porta agarra-a, sem olhar para trás”.
Depois do primeiro fim-de-semana, passam muitos mais, até que passados três meses já estão a viver juntos e à espera do primeiro filho. Nem um nem outro se arrepende das decisões que tomaram, têm a certeza que se amam e o filho que esperam é a prova viva disso.
Agora sim, Joana é feliz e sente – se realizada como mulher.

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Que miséria...

de jogo.
O meu SLB, hoje deu-me um grande desgosto....
Então vão a Penafiel , jogar daquela maneira, não me pareçe que seja assim que o campeonato se ganha. Já jogaram com equipas mais fortes e ganharam, deram o tudo por tudo para ganhar, e depois, chegam ali, como se já fossem campeões e dão-se mal.
Espero que este jogo tenha servido de lição para o futuro, e vamos lá ver como irão jogar no sábado contra o Sporting!
Não tenham já o rei na barriga, porque se forem para lá a pensar que o jogo está ganho, digam Adeus ao titulo, e acgo que não é isso que querem.... portanto, sejam humildes e joguem com amor à camisola do SLB!
Força rapazes!
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Jantar de finalistas

Hoje houve o jantar de finalistas no bar da nossa faculdade (UAL).O bar estava engraçado, a comida boa e a bebida optima. Correu muito bem, melhor do que eu alguma vez pensei. Parecia que eramos todos amigos de anos e mesmo as pessoas , com quem eu raramente falo, falaram comigo. Foi optimo, adorei!!!
È pena que isto só tenha acontecido agora no final do curso, se olharmos para trás e vir-mos o tempo que perdemos.....a nossa consciência pesa.
Desejo a todos os meus colegas, tudo de bom e que no futuro consigam concretizar todos os seus objectivos.
Um beijinho enorme a todos eles e elas!!!